日前，世界各地的科学家发出紧急行动的呼吁，要求各国政府将睡眠健康纳入公共卫生政策中。研究表明，睡眠健康和营养及运动相比同等重要！

莫道克大学副校长(科研与创新)彼得•伊斯特伍德教授，兼《柳叶刀公共卫生》论文的高级作者表示，“睡眠健康影响人类功能的方方面面，对我们的心脏、免疫系统、大脑和心理健康至关重要！然而全球范围内，特别是在发展中国家，公共卫生议题很少涉及睡眠，这亟需改革！”

研究表明，每天睡眠不足七小时将对身体健康、心理健康和脑部健康带来伤害，增加了中风、肥胖和高血压等疾病的风险。

伊斯特伍德教授说：“睡眠不足会严重影响身心健康、安全和生产力，还将造成巨大的社会经济损失，根据最近对澳大利亚睡眠不足的分析报告，总经济成本估计约为每年280亿澳元。同许多健康和经济问题一样，睡眠不足对社会经济弱势群体的影响更甚！因此有必要在全球范围内，特别是在低社会经济地位、少数种族及民族，以及性别少数群体中，关注睡眠健康的公平性！”

“睡眠应被视为健康的基本支柱，等同于营养与身体活动，以提升全球人口的健康水平！”

这篇评论文章由代表国际睡眠学会“全球睡眠健康工作组”的国际专家组成，联合呼吁政府、研究人员，及各利益相关机构采取如下三项具体行动：

• 教育： 推广睡眠和生物钟健康教育和意识
• 研究： 在每个国家收集和集中标准睡眠与生物钟数据
• 公共政策：:将睡眠健康纳入推进公共卫生的议程

伊斯特伍德教授表示：“尽管我们对睡眠的研究取得了一定进展，但世界上多数国家的公共卫生议程和教育机构仍尚未充分认识到睡眠健康的重要性！我们知道睡眠对于优化整个身体的适应性和功能至关重要，涉及从基因到行为的众多生物机能，因此我们必须重视睡眠！”

努力确保对所有人的公平性与包容性，特别是那些社会和经济上处于弱势，及以往被排除在外的群体。

“良好睡眠的健康益处与睡眠不足造成的不利后果是显而易见的 ，越来越多的全球数据将不断完善我们的知识储备，根据目前现有的信息需要立即采取行动 – 通过改善睡眠来更好地实现全球健康，特别是对弱势群体而言。”

关于世界睡眠学会
在美国注册的非营利性组织，成员来自全球80多个国家。世界睡眠学会旨在在全球范围内，特别是睡眠医疗服务欠发达地区，鼓励和促进睡眠健康教育，研究患者护理，不断推动全球睡眠健康！

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